Детская йога

Йога для детей — это курс адаптированной к детям и подросткам хатха-йоги — т.е. построенный с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей. Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы, повысить иммунитет и улучшить общее состояние детям любого возраста. Способствует формированию правильной осанки, создавая мышечный корсет, естественным образом поддерживающий позвоночник, что особенно важно для школьников.

Занятия йогой помогут развить концентрацию внимания у учащихся начальных классов, глазные гимнастики не дадут притупиться зрению, на которое резко увеличивается нагрузка при учёбе. Комплексы динамических упражнений, статических нагрузок, дыхательных практик улучшат самочувствие подростков в сложный период взросления организма, помогут сформировать здоровое и красивое тело, повысить самооценку и стабилизировать эмоциональное состояние ребёнка.